Печень — жизненно важный орган. Вот почему недопустимо неуважительное и небрежное отношение к ней. Тошнота, изжога, чувство горечи во рту, ощущение переполненности живота, боли в правом подреберье нередко объясняются подавленной агрессивностью, усталостью. Ведь неразрешенные конфликты и длительные стрессы бьют по печени и серьезно портят наш желудочно-кишечный тракт. И если вы переутомлены и ослаблены, то даже незначительное происшествие способно совершенно выбить вас из колеи и вызвать приступы "желчности". Попытайтесь выяснить, что или кто вызывает у вас чувство тяжести под ребром и горечь во рту, перестаньте "проглатывать" свои огорчения. Займитесь всерьез лечением печени, нормализуйте сон, чередуйте работу в саду и огороде с отдыхом, и счастливая полнокровная жизнь вам обеспечена!
Отрегулируйте режим питания
Не делайте долгих перерывов между приемами пищи. Освойте дробное питание: ешьте чаще и понемногу — это лучше, чем 3 раза в день наедаться "до отвала". Ешьте больше грубой пищи. А чтобы стимулировать перистальтику и желчеотделение, больше двигайтесь.
